View Full Version : В тридцать третий раз !
да, вчера минула неделя пития свежих соков из всего зеленого-огурцов,салатных листьев,сельдерея плюс морковка-свекла. первый стакан натощак .
результаты-- вода ,вода,выходит. выходит из организмы вода.
Крем-фреш из лидла 30%. Да,турецкий десятипроцентный можно было Бы.
но я с жирами не заморачиваюсь. вчера грамм двести колбаски испанской заточила сыровяленой,жирной и улиток из лидла,которые в масле сливочном,под сухое Просекко,
утром опять отвес в 400 грамм.
ну и правильно..
я с утра съела грамм двести турецкого с ягодами... один раз живем )) сегодня готовим бараньи ребрышки... :)
Наткнулась недавно на статью про лечение диабета, хотя мне это не новость но многие все же лучше инсулин колоть будут как "умные" врачи советуют, а не изучать вопрос, что от чего и почему.
http://www.tritolonen.fi/uutiset/2653-diabetesta-hoidetaan-vaarin-ensisijainen-hoito-on-vhh-ruokavalio
Наткнулась недавно на статью про лечение диабета, хотя мне это не новость но многие все же лучше инсулин колоть будут как "умные" врачи советуют, а не изучать вопрос, что от чего и почему.
хттп://щщщ.тритолонен.фи/уутисет/2653-диабетеста-хоидетаан-ваарин-енсисияинен-хоито-он-вхх-руокавалио
Финны доперли,наконец-то. Израилевские врачи давно уже диабет лечат малоуглеводным питанием.
Но общая температура по болнице конечно такая,что надо делать деньги на всех этих инсулинах,шприцах,тестовых полосочках,врачах и так далее...
Финны доперли,наконец-то. Израилевские врачи давно уже диабет лечат малоуглеводным питанием.
Но общая температура по болнице конечно такая,что надо делать деньги на всех этих инсулинах,шприцах,тестовых полосочках,врачах и так далее...
Нее, некоторые доперли, масса продолжает колоться по рекомендациям врачей, хотя и не все врачи это поддерживают. Но вот есть viralliset hoitomenetelmät и всё.
Сок из огурца сельдерея помидора и шпината
perpetuum mobile
05-03-2016, 16:56
Наткнулась недавно на статью про лечение диабета, хотя мне это не новость но многие все же лучше инсулин колоть будут как "умные" врачи советуют, а не изучать вопрос, что от чего и почему.
http://www.tritolonen.fi/uutiset/2653-diabetesta-hoidetaan-vaarin-ensisijainen-hoito-on-vhh-ruokavalio
доктор Толонен успешно торгует своими добавками, не воспринимайте его серьезноБ он рекламный "доктор"
perpetuum mobile
05-03-2016, 16:58
Сок из огурца сельдерея помидора и шпината
все забываюс просить - нас колько похудела - поначалу читала твои увлеченные рассказы про домашний маЁнез и салатики, грудки там жареные и проч. прошло уже более полгода. сдвиг есть?
доктор Толонен успешно торгует своими добавками, не воспринимайте его серьезноБ он рекламный "доктор"
Что не почитаешь, особенно viralliset suositukset так цирк с клоунами ;) Каждый сам выбирает правду в которую верить.
perpetuum mobile
05-03-2016, 17:02
Финны доперли,наконец-то. Израилевские врачи давно уже диабет лечат малоуглеводным питанием.
Но общая температура по болнице конечно такая,что надо делать деньги на всех этих инсулинах,шприцах,тестовых полосочках,врачах и так далее...
напрасно ты так. моя тетя отказывалась от инсулина на старости лет с запущенным диабетом и от него умерла, перед этим у нее сгнила стопа. Когда диабет уже ничем не вылечить то да инсулин одно единственное средство но вот пока у тебя сахарная непереносимость то может диетой опустить сахар. говорю про 2 тип диабета. 1 , детский диабет - только инсулин.
perpetuum mobile
05-03-2016, 17:03
Что не почитаешь, особенно viralliset suositukset так цирк с клоунами ;) Каждый сам выбирает правду в которую верить.
надо отличать suositukset от конкретного лечения
Нее, некоторые доперли, масса продолжает колоться по рекомендациям врачей, хотя и не все врачи это поддерживают. Но вот есть вираллисет хоитоменетелмäт и всё.
Есть международные критерии диагностики диабета и поверьте, их разработали не дураки. "Колятся" в основном при 1 типе, когда свой инсулин не вырабатывается и никакая диета не поможет. К тому же у диабет любого типа имеет тенденцию к прогрессированию и к осложнениям, так что со временем вопрос лечения все равно встанет вне зависимости от диеты.
надо отличать suositukset от конкретного лечения
Троллинг меня не интереснует, на том и закончим. Кому надо всегда все найдет сам, а больной пойдет к врачу.
perpetuum mobile
05-03-2016, 17:23
Троллинг меня не интереснует, на том и закончим. Кому надо всегда все найдет сам, а больной пойдет к врачу.
какой троллинг? Я лишь указала ВАМ на чтиво от "доктора" Толонена. Его товаром забиты все магазиныв Лайф, отделы альтернативки в аптеках и многих магазинах зеленой природы, натурпррдуктов и пр.
и да правда больному лучше к врачу чем по интернету выискивать диеты и лечения :)
какой троллинг? Я лишь указала ВАМ на чтиво от "доктора" Толонена. Его товаром забиты все магазиныв Лайф, отделы альтернативки в аптеках и многих магазинах зеленой природы, натурпррдуктов и пр.
и да правда больному лучше к врачу чем по интернету выискивать диеты и лечения :)
Сам доктор меня вобще не интересует, ссылается он все же на исследования а не свои какие-то домыслы. Если кого-то интересует он найдёт это исследование и почитает. Если не интересно пойдёт дальше, вот и всё. Про диеты при диабете я читала и читала много отзывов самих диабетиков об этих диетах которые состоят из сахара который им наоборот не рекомендован. Опять же, я не врач, рекомендации не даю и не лечу никого, каждый САМ в ответе за свое здоровье, лечится по интернету или у врача. Мне нравится изучать разную инфу.
Да. по поводу последних семи сообчении.. от КИСУ.
ВРАГИ СОЖГЛИ РОДНУЮ ХАТУ.
но мы,ударим по бездорожью.
слуште,мне скоро будет страшно сказать сколько лет.
и я ,СЛУЧАЙНО, обнаружила,(к стыду сваему)что топинамбур,который я считала какой-то экзотикой(в финляндии) ,это финский - Maan arttisokki,который в магазинах продается.
я купила,опробовала,офигела-вкусно ибо.
ну сами,сами http://www.gabris.ru/gabris/health/topinambur/#intro
Хлеб,типа
С маком чтоли? Какой рецепт? Хлебушка то хотца
С маком чтоли? Какой рецепт? Хлебушка то хотца
вот сижу,наворачиваю.
тридцать пятый вариант.
значит основа такая: яйцо,ложка кукурузного крахмала,сто грамм творога(на глаз)
далее,в моём случае это сезам семечки полстакана,давленные льняные семечки(тоже на глаз,полстакана)
еще можно чего угодно-тертого сыра любого грамм пятьдесят,сушеных укропов,петрушек,соли,ложку оливкового масла-- вобщем -хозян-барин.
все эту бадягу на протвинь,в полсантиметра размазать и при 225 градусов минут тридцать запечь...
Спасибо. А где этот крахмал продается? И как он по-фински называется?
Кукурузный крахмал.воспетый дюканом
А у нас пицца vhh-pohja ) яйца, сыр, rahka, psyllium
:sla:
А у нас пицца вхх-похя ) яйца, сыр, рахка, псыллиум
:сла:
давай ингридиенты...
давай ингридиенты...
4 яйца
1 ст.ложка psyllium
125гр maitorahka
Сыра где-то 150 гр тертый
перемешать и на протвень 250градусов смотреть чтоб поджарилась но не слишком, потом достаем, сверху всего по желанию и обратно в духовку
4 яйца
1 ст.ложка псыллиум
125гр маиторахка
Сыра где-то 150 гр тертый
перемешать и на протвень 250градусов смотреть чтоб поджарилась но не слишком, потом достаем, сверху всего по желанию и обратно в духовку
псиллиум,я сегодня обнаружила,что это таки оболочка семян подорожника?????
Да. по поводу последних семи сообчении.. от КИСУ.
ВРАГИ СОЖГЛИ РОДНУЮ ХАТУ.
но мы,ударим по бездорожью.
слуште,мне скоро будет страшно сказать сколько лет.
и я ,СЛУЧАЙНО, обнаружила,(к стыду сваему)что топинамбур,который я считала какой-то экзотикой(в финляндии) ,это финский - Maan arttisokki,который в магазинах продается.
я купила,опробовала,офигела-вкусно ибо.
ну сами,сами http://www.gabris.ru/gabris/health/topinambur/#intro
Где взяла? Я в магазинах не видела.
У нас в огороде в России рос. Заполонил весь садик, т к сам расползается сцуко, захочешь избавиться - фиг получится.
Мы тогда стали его есть. А раньше не знали, что это не цветок вовсе, а еда... :D
Где взяла? Я в магазинах не видела.
У нас в огороде в России рос. Заполонил весь садик, т к сам расползается сцуко, захочешь избавиться - фиг получится.
Мы тогда стали его есть. А раньше не знали, что это не цветок вовсе, а еда... :Д
в К-маркете. вчера кушала сырым и чуть поджаренным. если чуть поджарить,то как замена картошке под селедку пойдет на ура. а сырой вкусно и можно в салат добавлять,в салате с фунчезой, так прям и вижу этот корешок.
как Бы его на даче расплодить? надо озадачиться. у меня там поляна пропадает..
"При сахарном диабете 2-го типа (инсулинонезависимом диабете) введение в рацион питания топинамбура и продуктов на его основе способствует: уменьшению инсулинорезистентности (усилению чувствительность клеток к инсулину), повышению эффективности усвоения клетками глюкозы, уменьшению всасывания глюкозы из кишечника в кровь, стимуляции естественной выработки поджелудочной железой инсулина, увеличению образования в печени гликогена. А также регулярное употребление продуктов на основе топинамбура способствует значительному улучшению жирового обмена и снижению избыточной массы тела у больных сахарным диабетом 2-го типа (также у больных сахарным диабетом при длительном употреблении в пищу земляной груши существенно улучшаются реологические свойства крови, снижается содержание в крови холестерина, улучшается работа печени и других органов пищеварительной системы, нормализуется синтез гормонов коры надпочечников, гормонов половых желез и щитовидной железы"
lubopytno
06-03-2016, 09:42
в К-маркете. вчера кушала сырым и чуть поджаренным. если чуть поджарить,то как замена картошке под селедку пойдет на ура. а сырой вкусно и можно в салат добавлять,в салате с фунчезой, так прям и вижу этот корешок.
как Бы его на даче расплодить? надо озадачиться. у меня там поляна пропадает..
Потом не рада будешь, он быстро расползается как сорняк.
Он как картошка образует подземные клубни, только надземная часть не кустом, а стеблями, как тонкий подсолнечник. И цветет похоже.
Если при уборке не выберешь тщательно всю мелочь - пропадет твоя поляна.
Вот и ссылочка имеецца: https://ru.wikipedia.org/wiki/Топинамбур
perpetuum mobile
06-03-2016, 09:46
Да. по поводу последних семи сообчении.. от КИСУ.
ВРАГИ СОЖГЛИ РОДНУЮ ХАТУ.
но мы,ударим по бездорожью.
слуште,мне скоро будет страшно сказать сколько лет.
и я ,СЛУЧАЙНО, обнаружила,(к стыду сваему)что топинамбур,который я считала какой-то экзотикой(в финляндии) ,это финский - Maan arttisokki,который в магазинах продается.
я купила,опробовала,офигела-вкусно ибо.
ну сами,сами http://www.gabris.ru/gabris/health/topinambur/#intro
ты зубы не заговаривай- я тебя конкретно спросила про результат а ты со своим "враги сожгли родную хату" твою что ли?
а насчет maa-artisokka то из него чудесный супчик получается правда зараза дорогой этот продукт. Люблю и ем уже десятки лет. Топинамбур рможет отлично заменять картошку т.к. не повышает сахар в крови а держит его на уровне. Батат наверное имеет такие же свойства
завтрак: бутерброды с правильным хлебом.
завтрак: бутерброды с правильным хлебом.
И очень быстро проголодаешься. Тем более, если сейчас физическим трудом заниматься будешь. Лучше бы кашу и бутерброд с сыром. После подобные перекусы. На обед что -то с супом. Вечером - отварное ...
И очень быстро проголодаешься. Тем более, если сейчас физическим трудом заниматься будешь. Лучше бы кашу и бутерброд с сыром. После подобные перекусы. На обед что -то с супом. Вечером - отварное ...
почуму? от каши быстро и от нормального хлеба быстро--потому что углеводы.
а тут основа хлеба-творог и яйцо-это по сути сырник с семечками протеиновый,плюс самодельная ветчина-протеин.
и через два с половиной часа опять кушать. мне так сложно есть еду так часто,но привыкать надо.
пра низкокалорийную диеточку:
Как только Вы снижаете количество калорий, поступающих с едой, ниже уровня, необходимого для нормального функционирования организма, он, испытывая голод, включает защитный механизм и переходит на другой режим питания.
Диета, дающая организму 800 калорий в день, приносит значительно больше вреда организму, чем диета, обеспечивающая 1000 калорий. Двухмесячная диета приносит больше вреда, чем двухнедельная. И даже если Вы поститесь с понедельника по четверг, негативные последствия неизбежны. Семидесяти двух часов достаточно для того, чтобы жировые клетки начали обороняться, жертвуя клетками мышечной ткани.
Возможно эта неутешительная информация побудит .Вас навсегда отказаться от низкокалорийных диет.
Новейшие исследования показали, что жировые клетки делятся в любом возрасте – и низкокалорийные диеты весьма этому способствуют. Когда Ваши жировые клетки вырастают до максимального размера, они делятся таким образом, чтобы иметь возможность запасти как можно больше жира, готовясь к очередному испытанию, которому Вы их подвергаете, садясь на очередную диету.
Если Вы сейчас на низкокалорийной диете, знайте, что в этот момент Вы даёте жизнь новым жировым клеткам, которые испортят форму Вашей талии и бедер. Как ни удивительно, но, питаясь нормально, Вы предотвращаете увеличение жировой ткани.
Многочисленные и разнообразные низкокалорийные диеты, принесут Вам пользу только в том случае, если Вы хотите поправиться.
Lentochka
07-03-2016, 22:49
Потом не рада будешь, он быстро расползается как сорняк.
Он как картошка образует подземные клубни, только надземная часть не кустом, а стеблями, как тонкий подсолнечник. И цветет похоже.
Если при уборке не выберешь тщательно всю мелочь - пропадет твоя поляна.
Вот и ссылочка имеецца: https://ru.wikipedia.org/wiki/Топинамбур
У меня такое тоже растет, вот натурально выше человеческого роста. :) Теперь хоть буду знать что это. Но есть его как-то ссыкотно. :)
lubopytno
07-03-2016, 22:55
У меня такое тоже растет, вот натурально выше человеческого роста. :) Теперь хоть буду знать что это. Но есть его как-то ссыкотно. :)
Я его пробовала только в сыром виде - в салатах, а варить и т.п. не пробовала.
Сырой вполне съедобный.
Lentochka
07-03-2016, 23:10
Я его пробовала только в сыром виде - в салатах, а варить и т.п. не пробовала.
Сырой вполне съедобный.
А в салатах с чем? Что с ним сочетается и чем заправляли?
lubopytno
07-03-2016, 23:13
А в салатах с чем? Что с ним сочетается и чем заправляли?
С морковкой, яблоком, например. Заправки всякие - и сметана, и масло растительное со всякими подкислителями. И майонез, кто не боицца).
Трется на терке, а дальше - полет фантазии. И в тырнете полно рецептов.
Вчера слушала одну лекцию. Про кислотный баланс органихма. Бомба!!! В связи с этим влпрос к мужчинам. Серьезно качающиеся и принимающие много белков и молчного протеина мужчины в основном обладатели пышной шевелюры или лысеющие?????
lubopytno
08-03-2016, 11:16
Вчера слушала одну лекцию. Про кислотный баланс органихма. Бомба!!! В связи с этим влпрос к мужчинам. Серьезно качающиеся и принимающие много белков и молчного протеина мужчины в основном обладатели пышной шевелюры или лысеющие?????
Вооот, давно хотела чирикнуть на эту тему. Про КЩР (кислотно-щелочное равновесие) давно и много написано. У большинства этот показатель сдвинут в сторону закисления.
В этой связи - якобы вредный картофель нашу внутреннюю среду ощелачивает. Учтите, если надумаете его исключать из рациона.
Вооот, давно хотела чирикнуть на эту тему. Про КЩР (кислотно-щелочное равновесие) давно и много написано. У большинства этот показатель сдвинут в сторону закисления.
В этой связи - якобы вредный картофель нашу внутреннюю среду ощелачивает. Учтите, если надумаете его исключать из рациона.
Ага, только невареный. Да все болезни из-за закисленности. Ощелачиваться надо зеленой растительностью , сырыми свеклами и даже отсутствием стрессов и сильных физнагрузок.
сегодня читала о синдроме уставших надпочечников. идет рука об руку с инсулинорезистенстностью,сложности скинуть вес и пр пр..
Цитата"Я перестала пить по 2 литра жидкости в день. Пила только тогда, когда чувствовала жажду. Да, это абсолютно противоречит всем догмам о здоровом питании, но за этим стоит наука. Чрезмерное потребление воды разбавляет наши электролиты и соль в крови, замедляет обмен веществ и функцию щитовидной железы. Самое легкое, как можно понять, если Вы не перепиваете — это взглянуть в туалет на цвет мочи, она не должна быть прозрачной, а слегка желтой"
Так вот я хоть убейся никак не могу понять,зачем пить 2 литра жидкости ,как рекомендуют всюду и везде.
Научного обоснования тому нет. только:пейте пейте,пейте воду. По мне так растягивать желудок лишний раз.. организм он что дурак? он что не знает и не просит воды,когда хочет пить? ведь это поветрие про жидкость оно недавнее,лет ну 15 каких-то и последних десять уж очень навязчиво...
а тут эта цитата, про замедление функций щитовидки... оппа!!!
про жир.
" Обезжиренные или маложирные продукты не несут никакой питательной нагрузки. Молочные продукты содержат жирорастворимые витамины Д, Е, А и К. А если нет жира, то нет и витаминов. Часто производители неполноценного молока добавляют синтетические витамины. Например, Витамин Д-2, вместо натурального Витамина Д-3, не усваивается нашим телом, а остальные витамины тоже не всасываются, потому что они ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ, а жира-то нет!
•Жир необходим для утилизации белка, именно поэтому в природе белок всегда встречается вместе с жиром (яйца, молоко, рыба, мясо). Чересчур большое количество белка без жира приводит к очень быстрому выведению Витаминов А и Д из организма, приводя к их дефициту.
•Жир необходим для того, чтобы худеть! Он подает сигнал в головной мозг о насыщении, так как он переваривается медленно, обеспечивая наше тело медленно перерабатывающейся энергией.
•Желчный пузырь накапливает желчь для того, чтобы переваривать жир. Как только мы кушаем что-нибудь жирное — это автоматически провоцирует выброс желчи. Если мы не получаем достаточно жира — желчь остается в желчном пузыре без работы, она становится густой и вязкой и со временем желчному пузырю становится все сложнее ее выпускать из себя. А затем, если мы кушаем жир, то желчный пузырь не в силах выдавить из себя такую густую желчь, а жир не может быть переварен правильно без желчи. Начинается процесс интоксикации, так как желчь просто так сидит в желчном пузыре, отравляя наше тело изнутри. Кстати, в случае с желчным пузырем действует одно простое правило — используй его или потеряешь. Вязкая желчь приводит к образованию камней в пузыре. А сколько сейчас людей с камнями в желчном? Очень много! И еще растет количество людей без самого этого желчного пузыря"
вот такие пироги..
Продолжение и ссылка на саму статью.
Жир содержит пищевой Холестерин, который является антиоксидантом, а не причиной инфарктов (это окисленный Холестерин, который получается, когда Вы употребляете Транс жиры или растительные масла) и защищает нас от хронического воспаления и многих болезней.
•Наши гормоны нуждаются в жире. Это, так называемый строительный блок для половых гормонов (тестостерон, эстроген, прогестерон). Обезжиренные продукты — прямая дорога к гормональному дисбалансу.
•Жиры нужны для натурального очищения и детоксикации. Печень накапливает токсины со всего нашего тела и затем отправляет их в желчь, которая не может покинуть наше тело, так как нет жиров, нужных для ее выброса.
http://happyandnatural.com/chem-vredny-obezzhirennye-produkty/
... а тут эта цитата, про замедление функций щитовидки... оппа!!!vilkas, это ты о какой цитате?
вилкас, это ты о какой цитате? пост 1293,там :Да, это абсолютно противоречит всем догмам о здоровом питании, но за этим стоит наука. Чрезмерное потребление воды разбавляет наши электролиты и соль в крови, замедляет обмен веществ и функцию щитовидной железы.
Продолжение и ссылка на саму статью. ,,,
Вилкас, не бубнежа ради, а совета для - не трать время на ненужную писанину. Это никто не читает. Тебе нужна элементарная растяжка (тк тяжелая работа) и йога. все!
:hej:
Чрезмерное потребление воды разбавляет наши электролиты и соль в крови, замедляет обмен веществ и функцию щитовидной железы.Вот жеж гады!
Пошла стреляться...http://foto.russian.fi/forum/9723.gif
Вилкас, не бубнежа ради, а совета для - не трать время на ненужную писанину. Это никто не читает. Тебе нужна элементарная растяжка (тк тяжелая работа) и йога. все!
:хей:
Я надеюсь,что моя писанина поможет людям уже заработавшим или находящимся в преддиабетном состоянии,с высоким давлением,метаболическим синдромом и пр.. задуматься и понять,что все беды от того,что мы в себя погружаем. Просто у некоторых имунная система покрепче,а у некоторых почуствительнее и реакция на стресс разная и разные жизненные обстоятельства и режим дня.
Но то,что современная пища стала другой(по сравнению даже с 20 летней давностью),что все продукты рафинированные,обезжиренные,с искуственными витаминчиками,глютеном,которого в современной пшенице стало в 80 раз больше-вся эта еда вызывает аутоимунные заболевания раньше или позже..
Я надеюсь,что моя писанина поможет людям уже заработавшим или находящимся в преддиабетном состоянии,с высоким давлением,метаболическим синдромом и пр.. ..
им к врачу! а я не для ссоры =)
им к врачу! )
Видишь ли. Вся современная медицина поддерживает всю ту же концепцию питания,которая и порождает аутоимунные заболевания.
Вот мне,например два года врачи игнорировали высокое давление. Ну на крайняк советовали похудеть. Как похудеть-да как обычно не жрать и бегать как белочка в колесе(образно)
Не думаю,что у других врачи были умнее моих. Все одно и то же. Последний мой вояж на скорой с мигалками в больницу на прошлой неделе-очередное тому подтверждение. Выкидывают из больницы с давлением 180 на 135. потому что не инсульт и слава богу. Без диагноза и обследования. Может это было осложнение от гриппа-вирусное воспаление нерва в среднем ухе,а может гипертонический криз--- никаких рекомендации,как дальше жить и что делать. Главное,что я отказалась от больничного листа..
А мне реально плохо было ,раз на носилках из скорой выкатывали. Ну и страшно впервые стало. А вдруг и правда был Бы инсульт? тьфу тьфу тьфу..
Вот такая медицина,а ты говоришь к врачу. Да только сам себе друг и врач. Но не всегда бывает легко отказаться от привычной картины мира и пересмотреть все,что в нас вдалбливается.
Вилкас, не бубнежа ради, а совета для - не трать время на ненужную писанину. Это никто не читает. Тебе нужна элементарная растяжка (тк тяжелая работа) и йога. все!
:hej:
Как это ни кто не читает? Я читаю, очень интересно и познавательно. Спасибо Вилкас!
Чон Сон Ы
22-04-2016, 17:45
Видишь ли. Вся современная медицина поддерживает всю ту же концепцию питания,которая и порождает аутоимунные заболевания.
Вот мне,например два года врачи игнорировали высокое давление. Ну на крайняк советовали похудеть. Как похудеть-да как обычно не жрать и бегать как белочка в колесе(образно)
Не думаю,что у других врачи были умнее моих. Все одно и то же. Последний мой вояж на скорой с мигалками в больницу на прошлой неделе-очередное тому подтверждение. Выкидывают из больницы с давлением 180 на 135. потому что не инсульт и слава богу. Без диагноза и обследования. Может это было осложнение от гриппа-вирусное воспаление нерва в среднем ухе,а может гипертонический криз--- никаких рекомендации,как дальше жить и что делать. Главное,что я отказалась от больничного листа..
А мне реально плохо было ,раз на носилках из скорой выкатывали. Ну и страшно впервые стало. А вдруг и правда был Бы инсульт? тьфу тьфу тьфу..
Вот такая медицина,а ты говоришь к врачу. Да только сам себе друг и врач. Но не всегда бывает легко отказаться от привычной картины мира и пересмотреть все,что в нас вдалбливается.
Ты давай ка, побереги себя. А не то помрёшь чего доброго, а я все твои ссылки изучаю. Отдохнуть тебе надо обязательно, давление на почве стресса может быть.
Доброе утро! Спасибо за Добрые слова в мой адрес,приятно.
Вписалась в одну интернет-игру на устроинение. Должно паботать. и мысли вслух поутру,наткнулась вот на такую картинку,они что там совсем уже ку-ку?
При весе в 100 кг надо 3,5 литра воды,а при стосорок пять литров? у людей и так желудок растянут и обмен веществ убит..http://foto.russian.fi/forum/9740.jpg
При весе в 100 кг надо 3,5 литра воды,а при стосорок пять литров? у людей и так желудок растянут и обмен веществ убит..Ха-ха...
Правила очень смешные.
Почитай 1-ый и последний пункт.
Мне по ним вообще пить почти не надо, у меня жажда очень редко бывает. :)
Чон Сон Ы
23-04-2016, 09:58
Я надеюсь,что моя писанина поможет людям уже заработавшим или находящимся в преддиабетном состоянии,с высоким давлением,метаболическим синдромом и пр.. задуматься и понять,что все беды от того,что мы в себя погружаем. Просто у некоторых имунная система покрепче,а у некоторых почуствительнее и реакция на стресс разная и разные жизненные обстоятельства и режим дня.
Но то,что современная пища стала другой(по сравнению даже с 20 летней давностью),что все продукты рафинированные,обезжиренные,с искуственными витаминчиками,глютеном,которого в современной пшенице стало в 80 раз больше-вся эта еда вызывает аутоимунные заболевания раньше или позже..
+ 100%
Западное общество специально ожирняют, да и много еще чего искусственно делают. Для одних кругов, чтобы исследовать его в новых исторических условиях. Для промышленников и банкиров, чтобы заработать на этом больном обществе денег. Выглядит всё, как создание жизненного благополучия, а на самом деле обман. Индустрия зарабатывает, постоянно создавая и навязывая новые потребности. Человека-потребителя используют как ресурс из которого надо вить верёвки. Его проблеммы никогда не решаются, одна проблемма перетекает в другую, постоянно требуя от человека движения, действия. На этой энергии работает западная экономика.
Лучше никого не слушать и никому не верить, жить своим трудом простой жизнью. Это и воды касается, привыкайте к простой незатейливой пище. Не будете объедаться, не будете толстеть а потом худеть, считать калории, упиваться водой, и ваши мысли повернутся в другое более созидательное русло.
magdalena
23-04-2016, 11:04
Продолжение и ссылка на саму статью.
Жир содержит пищевой Холестерин, который является антиоксидантом, а не причиной инфарктов (это окисленный Холестерин, который получается, когда Вы употребляете Транс жиры или растительные масла) и защищает нас от хронического воспаления и многих болезней.
•Наши гормоны нуждаются в жире. Это, так называемый строительный блок для половых гормонов (тестостерон, эстроген, прогестерон). Обезжиренные продукты — прямая дорога к гормональному дисбалансу.
•Жиры нужны для натурального очищения и детоксикации. Печень накапливает токсины со всего нашего тела и затем отправляет их в желчь, которая не может покинуть наше тело, так как нет жиров, нужных для ее выброса.
http://happyandnatural.com/chem-vredny-obezzhirennye-produkty/
Когда-то давным-давно, как говорят белорусы пры тых Советах, старый врач-уролог мне сказал" утром натощак съешь маленький кусочек сала свежего...можешь хотя бы 2 раза в неделю это делать. Очень хорошо для здоровья" Дальнейших объяснений не последовало. А теперь всё есть в инете...что и почему.
perpetuum mobile
23-04-2016, 22:28
почитала вас.... все от беса- и жизнь и еда которую нам специально втюхивают да еще ожиряют.... хоть вешайся...
почитала вас.... все от беса- и жизнь и еда которую нам специально втюхивают да еще ожиряют.... хоть вешайся...
А как же!
Все девки, уселась на сырые овощи. Без соли.
А что у вас на обед?
Очень аппетитно, а ты (извини, что на ты),всё сама готовишь? Как у тебя хватает сил, после работы ещё и готовить?
Очень аппетитно, а ты (извини, что на ты),всё сама готовишь? Как у тебя хватает сил, после работы ещё и готовить?
это приготовлено за 5 минут. порезала куриную грудь на сантиметровые полосочки и кинула на сковородку,без масла даже.
пока она обжаривалась,я стругала паприку,манго,апельсин,лук в тарелку специальным ножиком-теркой,который режет тоньше миллиметра.
заскочила домой,поесть,вот этот салат сделала,с тарелкой к компутеру подсела,заодно сфотографировала..,поела и через полчаса уже опять на работу уехала.
на самом деле фотографирую,чтоб запомнить,что ела,потому как с понедельника на новой диеточке. надо есть только сырые овощи и фрукты плюс 150 грамм куриной груди и кушать 6-7 раз в день. сегодня третий день пошел..
буду в теме совместного худения хвастаться дикими отвесами.
такие красивые салаты получаются,что жалко не поделиться.
это приготовлено за 5 минут. порезала куриную грудь на сантиметровые полосочки и кинула на сковородку,без масла даже.
пока она обжаривалась,я стругала паприку,манго,апельсин,лук в тарелку специальным ножиком-теркой,который режет тоньше миллиметра.
заскочила домой,поесть,вот этот салат сделала,с тарелкой к компутеру подсела,заодно сфотографировала..,поела и через полчаса уже опять на работу уехала.
на самом деле фотографирую,чтоб запомнить,что ела,потому как с понедельника на новой диеточке. надо есть только сырые овощи и фрукты плюс 150 грамм куриной груди и кушать 6-7 раз в день. сегодня третий день пошел..
буду в теме совместного худения хвастаться дикими отвесами.
такие красивые салаты получаются,что жалко не поделиться.
Какие у тебя успехи в похудении на данный момент? Если положительная динамика и делаешь ли ты зарядку?
потому как с понедельника на новой диеточке. надо есть только сырые овощи и фрукты плюс 150 грамм куриной груди и кушать 6-7 раз в день. сегодня третий день пошел..
буду в теме совместного худения хвастаться дикими отвесами.
.
Давненько не брала я в руки шашек.. С того самого прошлогоднего апреля.
Описываемая мною диеточка была эффективной, сбросилось 10 кг,затем я заболела заболела,и с конца лета уже было не до соблюдения диеты,и вот за год все десять килограм нажрались обратно..
При том,что пероидически неделями я все-таки старалась кушать именно так-овощи,обежиренное курицо..
6 февраля-6 марта зарегилась в группе по правильному питанию. Все инструкции блюла по расписанию и в граммах(правильные углеводы с утра,нежирное мясо ,овощи на ужин...
набрала 500 грамм,немного,но вот так раз в месяц по 500 и будет 5 в год,двадцать за четыре..
И вот значит стала я разбираться,да мы тут еще холестерин обсуждали.. оказывается вот такие диеты-маложирные и малокалорийные убивают и добивают обмен веществ. Девки после Монтиньяка стонут,что их ничего не берет,а пара апельсинов--это рост веса..
Короче. Нашла я ,вернее знала да забыла,когда ела масло и сыр,что-то килограммы не приблуживались. И вобще,когда я была Клава Шифер,то ела наваристые мясные супы,котлеты,рыбу,мясо в подливках,а салаты по сезону,даже не каждый день..
И вот убрала угли,добавила сливки в кофе,сметану в салат, нет гарнирам-- за неделю испарилось 3 кг. Будем значит продолжать
Итак,вот спписок полезных статей и поехали:
http://estet-portal.com/articles/interesnye-fakty/lishnij-ves-otechnost-varikoz-vsemu-vinoj-dominirovanie-estrogena
Жиры — необходимое условие нашего здоровья, защита клеточной мембраны. Если клетке нашего тела будет недоставать жиров, то она элементарно не сможет защищаться от внешних угроз со всеми вытекающими последствиями для нашего здоровья и даже просто внешнего вида.
Помимо этого, содержащиеся в жирах омега-3 и омега-6 участвуют в сотнях процессов в организме. В том числе и в выработке нужных нам гормонов и сигнальных веществ, на которых построено множество процессов в организме
https://lifehacker.ru/2015/02/04/5-strashilok-pro-zhiry/
Итак,вот спписок полезных статей и поехали:
http://estet-portal.com/articles/interesnye-fakty/lishnij-ves-otechnost-varikoz-vsemu-vinoj-dominirovanie-estrogena
Жиры — необходимое условие нашего здоровья, защита клеточной мембраны. Если клетке нашего тела будет недоставать жиров, то она элементарно не сможет защищаться от внешних угроз со всеми вытекающими последствиями для нашего здоровья и даже просто внешнего вида.
Помимо этого, содержащиеся в жирах омега-3 и омега-6 участвуют в сотнях процессов в организме. В том числе и в выработке нужных нам гормонов и сигнальных веществ, на которых построено множество процессов в организме
https://lifehacker.ru/2015/02/04/5-strashilok-pro-zhiry/
Да просто надо питаться разнообразно, а не на однообразных диетах сидеть.
Жиры разные организму просто необходимы, как и белки..
Ну вот самое,на мой взгляд-эта серия статей
https://ru.sott.net/article/157-ketogennaya-dieta-obzor
Да просто надо питаться разнообразно, а не на однообразных диетах сидеть.
Жиры разные организму просто необходимы, как и белки..
ты не понял ничего, люди у которых плохо работает щитовидка,у кого стресс надпочечников,у кого инсулинорезистентность-- твои доводы про разнообразие как мертвому припарки.
а еще прекрасные советы не жрать и больше двигаться. и в результате больные люди себя добивают контрольным выстрелом.
angel2010
14-03-2017, 19:24
Ну вот самое,на мой взгляд-эта серия статей
https://ru.sott.net/article/157-ketogennaya-dieta-obzor
Вилкас! поздравляю с минусом!!!!!!! а я только решила с понедельника на диету сесть, как мои оба детя заболели((((((
И опять день с ночью перепутались и еда урывками
Давненько не брала я в руки шашек.. С того самого прошлогоднего апреля.
Описываемая мною диеточка была эффективной, сбросилось 10 кг,затем я заболела заболела,и с конца лета уже было не до соблюдения диеты,и вот за год все десять килограм нажрались обратно..
При том,что пероидически неделями я все-таки старалась кушать именно так-овощи,обежиренное курицо..
6 февраля-6 марта зарегилась в группе по правильному питанию. Все инструкции блюла по расписанию и в граммах(правильные углеводы с утра,нежирное мясо ,овощи на ужин...
набрала 500 грамм,немного,но вот так раз в месяц по 500 и будет 5 в год,двадцать за четыре..
Ткни туда, где эта диеточка, пожалуйста или напиши коротенько...
Пыталась найти, но не смогла всю ветку прочитать.
Вилкас! поздравляю с минусом!!!!!!! а я только решила с понедельника на диету сесть, как мои оба детя заболели((((((
И опять день с ночью перепутались и еда урывками
вобще игрегор компании действует всегда на усиление.
поэтому хотелось Бы в хорошей компании замутить..
не помогает мне овсянка
зато вот на 6 день низкоуглеводки(хотя это вовсе не низкоуглеводка из тех,что мы знаем,типа дюкан,кремлёвка,аткинс) это именно высокожировая диета.
апетит вобще отсутствует, наедаюсь очень небольшим количеством,отеки ушли Супер явно..
буду смотреть 8 недель и потом прибавлять угли. сейчас до 50 гр в день и 60 процентов рациона должны быть правильные жиры. кокосовое масло,льняное,оливковое,жир куриный,гусиный,любой животный,жирная рыба.. овощи все что над землё растут, сыр только жирный,творог тоже. белка в день надо не более 20 %..
Ткни туда, где эта диеточка, пожалуйста или напиши коротенько...
Пыталась найти, но не смогла всю ветку прочитать.
тут серия статей,офигительски все разобрано..
https://ru.sott.net/article/157-ketogennaya-dieta-obzor
и тут вот сама диета на которой завтра будет неделя и минус 3 кг пока.
http://lchf.ru/988
Сегодня ела: три яйца жареных в слибочном масле,кофе со сливками.
обед 5 фрикаделек из лидла,половину огурца
ужин кусок лосося ,завернутый в нори,горсть рукколы.
сижу,сытая как удав,абсолютно нет голода весь день..
семья надо мной дико ржет,муж притащил мне итальянских ветчин и сыров к заврашнему завтраку..
sineemore
14-03-2017, 19:44
На мой взгляд, диеты вредны. надо себя ограничивать, конечно, но есть надо нормально.
Организм истощается от диет, короче говоря. Лучше умеренная физическая нагрузка, не просто прогулки, а именно тренажерный зал или фитнес какой-нибудь.
ай,Пуся,я не поняла,тебе нежирную диету надо.. это в группе платной было. ссылки нет,они закрыты,но я так напишу
первую неделю чай,кофе ,соль исключить.
едим каждые два-2,5 часа
семь порций овощей,четые порции фруктов и 150 грамм курогруди,и тадам 2/3 стакана любых орехов.
в любых сочетания,хоть вари,хоть пеки,хоть суп,хоть салат.
со второй недели прибавить 100 грамм молочки,убавить 1/3 орехов. кофе можно,соль тоже.
ну два месяца--10 кг и добитый обмен веществ. например началась аллергия на глютен вдруг,посреди жизни..
лицо от хлеба стало чесаться и краснеть,пока пазобралась,так обалдела аж..
так что ,лучше масло со сливками-- дело люди пишут.
На мой взгляд, диеты вредны. надо себя ограничивать, конечно, но есть надо нормально.
Организм истощается от диет, короче говоря. Лучше умеренная физическая нагрузка, не просто прогулки, а именно тренажерный зал или фитнес какой-нибудь.
с лишним весом более десяти килонов вобще только ходьба разрешена.. никакой нагрузки,можно сердце убить..
sineemore
14-03-2017, 19:54
с лишним весом более десяти килонов вобще только ходьба разрешена.. никакой нагрузки,можно сердце убить..
это уже вариант болезни. я имею в виду только мелкие проблемы не выходящие за рамки эстетики.
когда есть проблемы со здоровьем, лучше идти к врачу сначала.
это уже вариант болезни. я имею в виду только мелкие проблемы не выходящие за рамки эстетики.
когда есть проблемы со здоровьем, лучше идти к врачу сначала.
у меня,когда отеки на ногах случились и вес стал расти,лет так семь назад ,я ходила к врачам,они что должны сделать?
анализы ну повышенный гормон,ну сахар,но не критично. от давления вобще падала и больше полгода добивалась хоть какого лечения да так и бросила,но нашла средство себе-семя льна,помогает. хоть финский врач и смеялась над моим рассказом,что с давлением я разобралась.. отвстала от них и ладно.
sineemore
14-03-2017, 20:06
у меня,когда отеки на ногах случились и вес стал расти,лет так семь назад ,я ходила к врачам,они что должны сделать?
анализы ну повышенный гормон,ну сахар,но не критично. от давления вобще падала и больше полгода добивалась хоть какого лечения да так и бросила,но нашла средство себе-семя льна,помогает. хоть финский врач и смеялась над моим рассказом,что с давлением я разобралась.. отвстала от них и ладно.
я не врач, не знаю, что делать в таких случаях. я говорю о случаях, когда нет медицинских проблем.
тогда лучше есть нормально, но ограничивать себя все-таки в разумных пределах.
мне помогает только тренажерных зал и активные тренировки, диеты не помогают. после определенного возраста сердце диет не выдерживает, мне кажется, особенно с возрастом это опасно.
я не врач, не знаю, что делать в таких случаях. я говорю о случаях, когда нет медицинских проблем.
тогда лучше есть нормально, но ограничивать себя все-таки в разумных пределах.
мне помогает только тренажерных зал и активные тренировки, диеты не помогают. после определенного возраста сердце диет не выдерживает, мне кажется, особенно с возрастом это опасно.
вот поэтому и рекомендую читать про жиры для наших мембран клеточных. оказывается здоровое сердце должно в слое жирка работать и гормоны без жиров не работают.. без правильных.
проще народ пичкать статинами и гонять в спортзалы,а не добавить энергии,убавив угли.
sineemore
14-03-2017, 20:54
вот поэтому и рекомендую читать про жиры для наших мембран клеточных. оказывается здоровое сердце должно в слое жирка работать и гормоны без жиров не работают.. без правильных.
проще народ пичкать статинами и гонять в спортзалы,а не добавить энергии,убавив угли.
не очень знаю, что такое статины.
но думаю, что диеты вредны. по крайней мере, раньше у меня монодиеты нормально проходили, могла дня два-три овощи только есть, а теперь к концу первого дня я становлюсь трупом с огромой тяжестью на сердце.
читала, что всякие белковые и прочие диеты тоже плохо сказываются на здоровье, могут даже к очень печальным результатам привести.
цитата Вы апологет здорового питания? Начинаете утро с белкового омлета без соли, а заканчиваете — отварной куриной грудкой?
У меня для вас плохие новости. Вам грозят ожирение, диабет и сердечные болезни — существенно больше, чем любителям кофе со сливками и хороших стейков
минус 5,5 кг за неделю. это не жир ,конечно,но водищща.
"потребление высокого количества углеводов, будь то простые, сложные углеводы или крахмал неизменно ведет к расщеплению их на глюкозу. Высокое содержание глюкозы в крови требует большего количества инсулина. Высокие уровни инсулина приводят к удержанию почками жидкости и к повышению кровяного давления. Как мы выяснили, при дегидратации высвобождаемая жидкость также уносит натрий из организма, то есть, до понижения уровней инсулина натрий в организме циркулировал не совсем хорошо, что могло привести к его избытку, и, как следствие, повышению кровяного давления. Здесь мы видим, что главной причиной повышенного кровяного давления является отнюдь не соль, или натрий как таковой, а высокий уровень инсулина, то есть заполненная углеводами диета, то есть демонизация жиров наукой более полувека назад. То есть, как говорится: "Ох, про слона-то мы и забыли...".
Добавив к существующим проблемам дефицит магния, что приводит к потере гибкости и эластичности сосудов, мы можем собрать картину, которая более-менее отражает действительность, в которой находятся большинство людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
ну и еще о сахаре и жире,очень рекомендую ознакомиться.. https://ru.sott.net/article/2-istoriya-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy-v-periods-1825-po-2015-god
Мамулечка
05-02-2018, 16:41
А я считаю,что кушать можно всё,но в меру и в правильное время,и не будете потом мучаться и худеть) Я себя приучила-после семи не ем,только пью,вкусняшки только в первой половине дня. И воды,побольше воды) Вот уже родила и уже 30,а всё как девочка-49 кг)
А я считаю,что кушать можно всё,но в меру и в правильное время,и не будете потом мучаться и худеть) Я себя приучила-после семи не ем,только пью,вкусняшки только в первой половине дня. И воды,побольше воды) Вот уже родила и уже 30,а всё как девочка-49 кг)
Как же мне смешно читать такие посты.. УЖЕ -30 и уже родила 1 и 49 кг ..а роста сколько 150? Похвастаешь, когда будет 50 и трое детей и рост 180, а вес все -49 кг..тогда удивимся и может восхитимся.
Как же мне смешно читать такие посты.. УЖЕ -30 и уже родила 1 и 49 кг ..а роста сколько 150? Похвастаешь, когда будет 50 и трое детей и рост 180, а вес все -49 кг..тогда удивимся и может восхитимся.
У меня рост 178см, весила 59кг, могу сказать: - реально плохо себя чувствовала, набрала вес 65-66кг, всё отлично, но с возрастом тяжелее удержать, сейчас вес 70кг, весной опять буду скидывать.(родила пятерых детей).
Как же мне смешно читать такие посты.. УЖЕ -30 и уже родила 1 и 49 кг ..а роста сколько 150? Похвастаешь, когда будет 50 и трое детей и рост 180, а вес все -49 кг..тогда удивимся и может восхитимся.
в нынешнее время даже в 20 лет держать вес в норме уже прогресс.
половина подростков ужасного состояния.то ли какая то тучная масса, то ли жирная.
да и худые врпинципе не все так хороши в бикини.(в одежде худая, а под - скрываются жиры) т.ч. если в 30 лет да отлична в бикини то молодец девка.
Как же мне смешно читать такие посты.. УЖЕ -30 и уже родила 1 и 49 кг ..а роста сколько 150? Похвастаешь, когда будет 50 и трое детей и рост 180, а вес все -49 кг..тогда удивимся и может восхитимся.
Вы сначала представьте себе скелет весом 49 кг при росте 180. Восхитились?
lubopytno
06-02-2018, 09:59
Вы сначала представьте себе скелет весом 49 кг при росте 180. Восхитились?
"Худая корова ещё не газель" :kotedance:
wHiTe_raBBit
06-02-2018, 12:49
Я может где-то уже здесь писала, но могу поделиться моим опытом.
Лет 5 назад похудела на 18 кг (рост 173-175), там был сначала подсчет ккал, потом добавляла аэробику и йогу, была система -60 (пару кг на ней ушло точно), даже какое-то время была на сыроедении (не помню честно, почему такая идея пришла), и последние кг добивала разгрузочными днями на кефире.
Но с переездом в Финляндию на учебу, стрессами, вечеринками и т.п со временем это все набралось назад.
Год я на проекте и сбросила 15 кг, главное - приучилась ходить в спортзал, а не набегами, а именно с интересом и с результатами, узнала многое про обмен веществ, диеты, отеки, варикоз, тренировки (проект был обучающий). Суть не в этом. Сейчас продолжаю. хочу добить оставшие кг и см. Главное же внешний вид, сантиметры.
Так что я за пп питание и движение, фитнес, чтобы подтянуть фигуру. Похудеть-то не так и сложно, главное- сохранить результат и достигнуть упругого здорового тела, а не изможденного диетами и ограничениями
Похудеть-то не так и сложно, главное- сохранить результат и достигнуть упругого здорового тела, а не изможденного диетами и ограничениями
похудеть ой как еще сложно.
"Худая корова ещё не газель" :котеданце:
только каждая толстая корова хочет быть худой)
только каждая толстая корова хочет быть худой)
Опять грубишь :spy:
Но с переездом в Финляндию на учебу, стрессами, вечеринками и т.п со временем это все набралось назад. Девчонки, а я наоборот удивляюсь на вас, молодых.
Когда так много "движухи", то поесть порой просто забываешь.
А когда вспоминаешь, то ешь так, как и положено, т.е. "ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть"
А вот когда "движуха"(включая самую её приятную часть ;) ) позади, и остаётся одна только радость - вкусно поесть, вот тогда-то и начинаются проблемы с весом...
Viktoria-kaunis
06-02-2018, 13:46
Девчонки, а я наоборот удивляюсь на вас, молодых.
Когда так много "движухи", то поесть порой просто забываешь.
А когда вспоминаешь, то ешь так, как и положено, т.е. "ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть"
А вот когда "движуха"(включая самую её приятную часть ;) ) позади, и остаётся одна только радость - вкусно поесть, вот тогда-то и начинаются проблемы с весом...
Ну на самом деле на Форуме, не всегда поймешь кто молод, а кто нет...Может здесь пишут люди и старше вас, Но они ходят на лыжах, в походы , на фитнесс и у них просто нет времени обжираться
Возраст не отмазка, здесь Лень и Обжорство.. Врочем, как и роды
Возраст не отмазка, здесь Лень и Обжорство.. Врочем, как и родыНу да, ну да... :D
похудеть ой как еще сложно.
только каждая толстая корова хочет быть худой)
худоба так же полезна и привлекательна как и полнота
что худая, что толстая, если корова то бяда)))
Ole_lukoe
06-02-2018, 20:57
У меня рост 178см, весила 59кг, могу сказать: - реально плохо себя чувствовала, набрала вес 65-66кг, всё отлично, но с возрастом тяжелее удержать, сейчас вес 70кг, весной опять буду скидывать.(родила пятерых детей).
Вот я так же. Рост 172, весила 55- коза да кости- бяда прям. Набираю свои любимые 61-62 :) Красотищща))
Оchень много зависит тоже от структуры человеска. у меня сестра выше меня на 1-2цм, но весит 55 и на ней это выглядит стройно и элегантно. а йя при эом весе была как суповой набор :D
wHiTe_raBBit
07-02-2018, 08:34
Девчонки, а я наоборот удивляюсь на вас, молодых.
Когда так много "движухи", то поесть порой просто забываешь.
А когда вспоминаешь, то ешь так, как и положено, т.е. "ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть"
А вот когда "движуха"(включая самую её приятную часть ;) ) позади, и остаётся одна только радость - вкусно поесть, вот тогда-то и начинаются проблемы с весом...
у меня набиралось медленно, т.к. ужины плотные и поздние плюс не завтракала иногда, т.е. редкие приемы пищи . Плюс люблю хлеб и выпечку. и сладкое иногда. Сейчас к сладкому спокойно отношусь
худоба так же полезна и привлекательна как и полнота
что худая, что толстая, если корова то бяда)))
еще хуже, если овца.
я смотрю все не любят худых)))
я смотрю все не любят худых)))
да прям. с чего бы не любить худых? наоборот, я читала, что любят больше стройных и красивых.
да прям. с чего бы не любить худых? наоборот, я читала, что любят больше стройных и красивых.
а кто любит то или не любит? общаться с человеком, тебе приятным, только если он худой или толстый. Мне главное что бы интересы и взгляды совпадали - на одной волне так сказать..А если вес не по норме, так что теперь..
Viktoria-kaunis
08-02-2018, 00:41
Вот я так же. Рост 172, весила 55- коза да кости- бяда прям. Набираю свои любимые 61-62 :) Красотищща))
Оchень много зависит тоже от структуры человеска. у меня сестра выше меня на 1-2цм, но весит 55 и на ней это выглядит стройно и элегантно. а йя при эом весе была как суповой набор :D
Зависит от скелета, у некоторых он очень худощавый-тонкий, у других более крупный..Самаое важное быть не дряблым..Спорт рулит
У меня к сожалению...Очень скелет худощавого телесложения..И поэтому при весе 168 красиво 50-52, макс 54..60- жирный свин на тонких ножках..А кто-то при 60 и моем росте в хорошой форме..
[russian.fi, 2002-2014]